普洱茶 普洱茶清热利水

当开水喝，依据一己口味，能够适量增减柠檬的量，还能够参加蜂蜜调味.      普洱茶      普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身成效.一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最顶事也是最康健的.普洱茶中的咖啡因能协助加强身躯燃烧脂肪的实力，而茶多酚则更顶事的帮助脂肪的分解和消化.

      成效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的成效.给人体补偿水分的一同还能排毒、长光阴饮用对减肥、整形都有很好的结果.      绿茶      绿茶中含有必须的咖啡因，和茶多酚并存时，能禁止咖啡因在胃部建立作用，防止刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊病不在体内发扬，但却促使中枢神经、核心与肝脏的效能.况且，绿茶中的馥郁族化合物还能溶化脂肪，避免脂肪积滞体内，咖啡因还能促使胃液分泌，有助消化与消脂.      喝法：取一小包或许适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉.

因为荷花的根(藕)和叶有单净利尿、通便的作用.用荷叶茶瘦身，有一些小门道，可以增添减肥结果.      喝法：      取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次.